原料：桂圆肉6粒，番茄1只，家乐老母鸡汤口味浓汤宝1块，大葱50g，水3碗

做法：

1、番茄洗净后切片，大葱切段。

2、锅中放入3碗水（750ml），煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝。

3、放入蕃茄、大葱、桂圆肉。

4、待火锅煮沸后加入涮料即可，比如豆腐、木耳、白菜，选择一些高纤维、低热量的食材，是晚餐的最佳选择。