原料：鱿鱼，西兰花，洋葱，韩国辣酱

配料：番茄沙司，酱油，糖，白葡萄酒

步骤：


1，三勺辣酱、两勺番茄沙司、三勺白葡萄酒、两勺酱油，适量糖调成酱汁备用。

2，西兰花洗干净，在开水里烫断生；鱿鱼洗净，也过开水烫一下；洋葱切丝。

3，锅里倒适量油，油温后，下洋葱炒香、炒软。

4，倒入事先调好的酱汁的2/3匀。

5，下鱿鱼略微翻炒，并喷少许白葡萄酒添香。

6，最后放入西兰花，并把剩下的1/3酱汁倒入拌匀即可。