材料：牛肉，咖喱块，胡萝卜，土豆

材料：

1.牛肉切块，胡萝卜、土豆切滚刀块

2.牛肉在高压锅里压熟烂，放炒锅里加水加胡萝卜、土豆煮胡萝卜熟烂加咖喱块溶化后即可。

3.米饭一碗倒扣盘子里，加上咖喱牛肉即可。