原料：雪莲子20粒，南杏仁10粒，红枣10粒，枸杞20粒，冰糖少许


做法：

1，雪莲子，南杏 浸泡3小时，充分涨开。

2，红枣去核，枸杞冲洗干净。

3，将所有材料放入锅中，加水完全没过材料，中火烧开，转小火炖40分钟即可。