材料：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。

制法：将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。

功效：养阴清热，生津利咽。主理虛火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虛火上炎。

用法：每日1剂，代茶频饮。