材料：鸡肉剁碎、西红柿半个去皮切丁 西兰花取花的部分切小朵 鸡蛋1个打散

做法：

1.锅里放少许水，一点油、盐，把鸡肉和西红柿丁放入，鸡肉蓉用筷子稍微拨散，略煮。

2.放入西兰花，煮一分钟左右。

3.开大火，把打散的鸡蛋淋入，关火即可。