原料：薏米 麦仁 糯米 各60克 红豆 绿豆 各50克 红枣 5个 桂圆干 8个 莲子 12个 蜂蜜 适量

做法：

1、薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁洗净，用水浸泡4小时

2、桂圆干剥去外皮，莲子去掉苦芯，红枣洗净，锅中加水适量

3、加入原料大火烧开后，换小火煮40分钟