原料：梗米 250 克 , 芹菜 120 克 , 食盐、味精适量。

做法

1、梗米洗净后一起下锅 , 加入适量清水 , 大火烧沸后 , 改用文

2、火熬至9成熟，加芹菜继续煮至米烂成粥 , 加入食盐、味精即可。

功效：尤其适合于高血压及冠心病等病患者食用。

小贴士：在洗芹菜的同时将筋去掉，无论是炒、凉拌、煮粥，口感