材料：掌中宝4个，西兰花200g，豆芽100g，盐、糖、鸡精适量。

做法：

1、掌中宝放锅里烧开撇去浮沫，

2、改中小火慢炖30分钟以上至汤白加

3、掰好的西兰花和豆芽大火烧开，加盐，糖调味即可